Сайт открыт 12 июля 2002 года. Главный сайт города Ярцево*
06.07.2024
Тем, кто подолгу сидит за компьютером
Тот, кто думает, что его это не касается, с высокой степенью вероятности ошибается. Болезнь № 3 после ишемической болезни сердца (ИБС) и гипертонии – это грыжа позвоночника. ИБС в конечном итоге может привести к инфаркту, гипертония к инсульту, а грыжа позвоночника – к операции на позвоночнике, инвалидности и парализации. Дочитайте эту историю до конца и затем поделитесь с родными, близкими, друзьями, коллегами – возможно эта история поможет вам сохранить здоровье – своё и тех с кем вы поделитесь этим материалом.
К грыже позвоночника приводит не только тяжёлая физическая работа, а у женщин зачастую беременность, но и долгое сидение за компьютером. И если, ИБС и гипертония, считаются старческими болезнями, то грыжа позвоночника в основном настигает молодёжь.
Посмотрите на свой день. Вы просыпаетесь, почти сразу садитесь за компьютер, просматриваете соц сети. Затем садитесь в машину и едете на работу. Пройдя 50 метров, от парковки до офиса, вы снова садитесь за компьютер и работаете. Порой 12 – 14 часов, как нормальный трудоголик. Затем вы вновь садитесь в машину, и едете домой. Придя домой, вновь садитесь за компьютер, на котором, отдыхая, просматриваете фильмы и соц сети.
В результате, мышцы окружающие позвоночник, постоянно находясь в напряжении, спазмируются и перестают нормально работать. Теряют эластичность, в результате, позвонки бьют по межпозвонковым дискам и они начинают вытекать и образуют грыжи. Это при обострении, может привести к защемлению нерва, острой боли в спине, парализации ног.
Всё это я пережил несколько лет назад (в 2014 году). Много работал юристом, сидел за компом по 14 часов в день. Зарабатывал до 100 000 в месяц. Сначала боль в спине (не разогнуться). Потом стал прихрамывать на одну ногу. И, как то раз, боль в ноге стала невыносимой, я не мог встать на ноги. Меня увезли на скорой в больницу. Выяснилось, что у меня грыжа позвоночника. Определить её можно, только пройдя компьютерную томографию. Она дорогая и не в каждом городе. Поэтому многие не знают, что у них грыжа позвоночника.
Мне хотели сделать операцию на позвоночнике, после которой я, с высокой вероятностью мог стать инвалидом. Но я узнал, что есть метод лечения грыжи без операции (профессора Бубновского). Он основан на специальной гимнастике по укреплению мышечного корсета (спина – пресс – ягодицы). Я отказался от операции и стал заниматься упражнениями.
Правда метод Бубновского требует колоссальных физических нагрузок. Я разработал свой, облегчённый вариант упражнений, не требующий физических упражнений «до умопомрачения». Начал их выполнять ещё лёжа на кровати, так как не мог ходить. Выполнение комплекса занимало от 40 минут до часа. Через 20 дней, я смог ходить, а через 40 дней меня выписали и я уехал из больницы на своей машине за рулём.
Комплекс упражнений, применённый мною, стали просить друзья и знакомые, у которых произошла такая же «фигня». С тех пор я рассылаю методичку со своими упражнениями всем знакомым и они говорят, что он хорошо помогает как для лечения острой фазы, так и для профилактики этой коварной болезни, которая может внезапно помешать вашей жизни и бизнесу.
Комплекс упражнений, является добросовестной, но творческой компиляцией, по мотивам метода профессора Бубновского. Сам Бубновский, говорит, что он, в свою очередь, в качестве источников метода использовал наработки Валентина Дикуля, элементы учения йогов, «моржей», самовнушение. Итак, в основе метода – специальный комплекс упражнений, воздействие холодом (после кратковременного пребывания в парилке, облиться холодной водой), дыхательная гимнастика, самовнушение (при острой, болевой фазе).
Сауна на Халтурина
г.Ярцево, ул.Халтурина, дом 56 (в здании С.Т.О.)
Но не стоит, ждать обострения. Мой комплекс «Бубновский-лайт» можно применять не дожидаясь болезни. А использовать его для предотвращения болезни. Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, много времени проводите дома, на работе и даже на отдыхе за компьютером, планшетом, ноутбуком – то этот комплекс упражнений для вас.
Вы можете заказать этот комплекс у меня за 99 рублей. Ничтожная сумма в сравнении с теми потерями, которые могут произойти у вас в случае, если у вас обнаружится грыжа позвоночника. А она сейчас выявляется у многих, кто проводит много времени за компьютером. А это два – три месяца нетрудоспособности, лекарства, большие расходы, и возможно, инвалидность. Кстати, магнитно-резонансная томография для диагностики болезни «грыжа позвоночника» тоже не дешевое удовольствие. А применяя этот комплекс, вы можете произвести профилактику болезни, укрепить мышечный корсет. Тратиться на МРТ уже не придётся. Каждый, кто сидит за компьютером ежедневно, может быть уверен, что он рискует «заработать» грыжу позвоночника.
Поэтому этот комплекс советую купить каждому. Проверено на себе. Заказывайте комплекс упражнений по электронной почте perevoz2003@mail.ru В названии письма укажите фразу «Комплекс упражнений».
С уважением Юрий Бухалов (юрист, главный редактор сайта Ярцево Ру)
Юридическое бюро Юрия Бухалова "Правовая защита"
Многолетний опыт правозащитной и предпринимательской деятельности позволяет эффективно и качественно консультировать и защищать в судах наших клиентов по всем юридическим вопросам. Мы беремся даже за сложные дела.
Тел.: 8-961-137-99-33
е-mail: perevoz2003@mail.ru
Новое на сайте
24.08.2024 г. Открыта страница сети цветочных магазинов "Лилия".
Мы заботимся о каждом цветке, который у нас есть, благодаря собственному специально оборудованному складу для бережного хранения цветочной продукции, чтобы вам доставались всегда свежие цветы, наполненные яркими красками и неповторимым ароматом.
http://www.yartsevo.ru/liliya_flowers.html
Подписывайтесь на нашу группу в ВК Сеть Цветочных Магазинов "Лилия" г. Ярцево
12.08.2024 г. Обновлена страница клуба VR "Отрыв"
Новый вид услуг! Впервые, теперь и в Пристанционном поселке.
День рождения. Детский праздник.
Аренда зала - 5000р./час. (Предоплата 50%)
В стоимость аренды для праздника входит - игры настольные, игры виртуальные, аэрохоккей, Твистер.
Ограничения по возрасту 8+
Запись и справки по телефону - 89107607512, количество мест ограничено.
Часы работы: 12:00 - 20:00. Выходной - понедельник.
Группа в ВК https://vk.com/clubvrotryw
Всей семьёй уходим в Отрыв!
08.07.2024 г. Создана страница магазина "Вкус сити"
01.07.2024 г. Десять лет сотрудничеству сайта Ярцево Ру и фермерскому хозяйству Б.В.Авилова
Сегодня мы обновили страницу посвящённую семейному хозяйству Авиловых - Балабановых.
Фермерское хозяйство имеет высокие показатели не только в выращивании овощей и ягоды, но и в интернете: среднегодовая посещаемость страницы составляет 2615 человек.
30.06.2024 г. Создана страница посвященная депутату горсовета 3-х созывов, местному общественному и политическому деятелю Юрию Бухалову.
Просмотр страницы интересен, так как на ней собраны видеосюжеты Пионер ТВ и Ю-Тьюб канала Ярцево Ру, с участием Юрия Бухалова.
Переходите по ссылке http://www.yartsevo.ru/bukhalov2024.html
24.06.2024 года. Обновлена страница общественного деятеля Натальи Кулешовой
Посмотреть страницу: http://www.yartsevo.ru/kuleshovanv2024.html
21.06.2024 года. В Ярцеве открылся диагностический центр "Хеликс"
Внимание в честь открытия акция! До 30 июня 2024 года, бесплатно, вы можете сдать кровь на анализ крови по сахару и холестерину. Результат на следующий день.
Подробности здесь:
Большая просьба сказать, что вы узнали о нас на сайте Ярцево Ру
15.06.2024 года. Создана страница "Шашлык от Арама"
Очень вкусные шашлыки из свежего мяса.
Подробности здесь:
Большая просьба сказать, что вы узнали о нас на сайте Ярцево Ру
15.06.2024 года. Обновлена страница юридического бюро "Правовая защита"
Многолетний опыт правозащитной и предпринимательской деятельности позволяет эффективно защищать и качественно консультировать наших клиентов.
03.06.2024 года. Обновлена страничка турагентства "Любой каприз".
Подробности на их страничке: http://www.yartsevo.ru/tourkapriz.html
Интересное в сети
В сети натолкнулся на интересную группу "Поэзия. Стихи. Чтец"
Ярцевчане, оказывается любят поэзию. На данную группу пописаны на 25.03.2024 года - 2399 человек.
08.03.2024 г. кафе "Килас Кура" (Хинкальная).
Во первых, у них появился свой сайт. Во вторых, на сайте есть меню. В третьих, вы можете заказать доставку блюд на дом или в офис.
Вкусные шашлыки и блюда грузинской и европейской кухни. https://hinkalnaya.qr-cafe.ru/catalog
Как можно найти человека по номеру телефона на Химера Серч?
Поисковые порталы в интернете пользуются огромным спросом. Это связано с их способностью в считанные минуты выдавать информацию о любом человеке. При этом для поиска достаточно минимума данных. Например, номера телефона. Это ценный источник сведений, который позволит составить об абоненте собственное мнение на основании достоверных фактов. Как можно найти человека по номеру телефона на Himera Search и почему это может быть важно?
Приглашаем Вас посетить кафе «Питон»!
(Имеется летняя площадка с видом на живописный парк)
Вы получите удовольствие от кулинарных шедевров от домашней русской кухни, до итальянских изысков.
Теперь у них появился свой сайт. www.donpiton.ru
Интернет-сайт "Всё о Ярцеве" www.yartsevo.ru (Ярцево.Ру) открыт 12 июля 2002 года.
Является электронной энциклопедией и свободной информационной трибуной Ярцевского района при поддержке MamaInfo
*Главный сайт города Ярцево - по данным статистики о посещаемости сайтов о городе Ярцево за последние 10 лет, HotLog.ru