СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ЯРЦЕВЕ

Сайт открыт 12 июля 2002 года. Главный сайт города Ярцево*

Новости

17.12.2019

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ЯРЦЕВЕ

Многие ярцевчане, наверняка, видели людей, бодро вышагивающих с необычного вида палками, напоминающими лыжные. И если несколько лет назад это вызывало удивление, то сейчас стало довольно обычным явлением, поскольку любителей скандинавской ходьбы в нашем городе становится все больше и больше.

По словам руководителя секции Анны Вагиной — специалиста по социальной работе социального центра комплексного обслуживания населения, инициатором обучения скандинавской ходьбой стал Департамент Смоленской области по социальному обслуживанию населения. Поскольку у Анны за плечами институт физкультуры, ей и доверили внедрять среди населения это новшество.

— Начинали робко, с пяти человек, — поделилась со мной воспоминаниями Анна, — потом начали подтягиваться другие, и к концу года в клубе, как его назвали сами участники, любителей скандинавской ходьбы насчитывалось уже двадцать человек. Сейчас их число достигло 27. Люди довольны, на себе ощутив благотворное действие ходьбы, советуют заниматься ею и другим. В основном к нам приходят люди, у которых имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Иногда смотришь, пришел человек с палочкой, еле-еле двигается. Позанимался немного, и… палочку заменили палки для скандинавской ходьбы. Тем более, что специализированные палки предоставляются бесплатно. Правда, на два месяца, т.е. на время курса обучения. В дальнейшем они приобретают собственный инвентарь. Интересно, что, и обучившись, люди не уходят от нас. Они создали клуб любителей ходьбы, и сейчас участвуют не только в тренировках, но и в различных мероприятиях, которые проводит наш центр.

У каждого члена клуба своя история того, как они попали сюда. Но всех их объединяет одно — положительные сдвиги в состоянии здоровья.

Можно было бы не поверить в столь чудодейственный способ поправки здоровья, если бы я не испытала его на собственном примере. Присоединиться к любителям скандинавской ходьбы довелось мне прошлой зимой. Возможно, я бы долго собиралась заняться ею, если бы мне не порекомендовал это сделать врач-невропатолог.

Оказалось, что приобрести палки, соответствующую обувь и прочие атрибуты, полдела. Надо еще научиться правильно ходить, предварительно подготовив себя к началу ходьбы.

В этом на своем горьком опыте я и убедилась. Сказав презрительное фи, решив после просмотра по интернету видео, что к ходьбе готова, отправилась в ближайший сквер. Погода стояла великолепная, уходить с улицы так не хотелось, а надо было, поскольку начинающим ходьбу рекомендовано делать это не более 15-20 минут. Презрев советы, нарезала круги по скверу более часа. Итог не замедлил сказаться уже на следующее утро…

И только под руководством Анны Вагиной научилась правильной ходьбе.

Каждый день занятий скандинавской ходьбой приносил свои результаты. В итоге, за полгода занятий удалось избавиться от застарелого поясничного остеохондроза, который излечить лекарственными средствами долгое время не удавалось. Она помогает не только тем, у кого проблемы с суставами, но и людям, страдающим сахарным диабетом, легочными заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой системы.

На днях мне вновь довелось встретиться в городском парке с любителями скандинавской ходьбы и вновь убедиться в справедливости мнения о благотворном действии ее на организм человека. Все они говорили том, что лучшего способа для того, чтобы избавиться от болезней и хандры, пока не придумано.

Так что, если вы хотите поправить свое здоровье, милости просим в клуб любителей скандинавской ходьбы! Но… Прежде чем заняться ходьбой, желательно посоветоваться с лечащим врачом. И после этого, в путь!

Ходьба является полезной людям с остеохондрозом, артрозом, остеопорозом, ортопедическими нарушениями, проблемами в суставах и с вегетососудистой дистонией. Весьма рекомендуема при нервном состоянии, несильной депрессии и при бессоннице.

Более же всего такая ходьба позитивно влияет на процесс похудения. При помощи задействованных рук тратится намного больше энергии. За час такой ходьбы вы израсходуете примерно 500 ккал. Она способствует омоложению и поднятию тонуса жизни. Такая ходьба даёт энергическую зарядку надолго, способствует оптимистическому настроению.

Газета "Вести Привопья"

Новое на сайте

06.04.2025 г. Отрыта страница интернет - магазина автомобильных запчастей LM Parts67

Наш адрес:

г. Ярцево, ул. Максима Горького, дом 29 тел. +7 (920) 302-38-83

Подробности на нашей фирменной странице: https://www.yartsevo.ru/lm_parts67.html

25.03.2025 года. Ночной клуб приглашает

Клубная музыка, дискотека.

Клуб находится в г. Ярцево, ул. Чайковского, в городском парке, в здании спортивно-развлекательного комплекса "Пирамида"

График работы: в субботу, с 22 00 до 05

Посмотреть как выглядит клуб внутри: https://www.yartsevo.ru/buta.html

25.03.2025 года Окрыта новая страница

РЕМОНТ СТИРАЛЬНЫХ МАШИН

Анатолий 8-960-549-65-69

https://www.yartsevo.ru/remont_stiralnyx.html

23.03.2025 года. На нашем сайте появилась новая страница. Она стоит того, чтобы её посетить.

Искринка

Разожги Свои Чувства

Тел. (Telegram, Whats-App) +7-(962)-190-06-42

Свечи ручной работы:

- Ароматические,

- Фигурные,

- Интерьерные,

- Аромасаше

Наш канал в Телеграм t.me/iskrinkasvechi

Не забудь подписаться на этот телеграм канал!

22.03.2025 года. Обновлен раздел мосты

Уважаемые читатели! Присылайте нам фотографии мостов Ярцевского района, рассказ об их истории и интересные случаи, связанные с ними.

https://www.yartsevo.ru/bridg.html

15.03.2025 Создана страница столовой "Сыта - Хата".

Белорусская столовая была открыта в Мушковичах. Расположена с двух сторон трассы М-1

Посетить страницу "Сыта - Хата" https://www.yartsevo.ru/syta-khata.html

09.03.2025 года. Обновлена страничка "БУФЕТЪ" (столовая, кулинария, кондитерская)

Заведение переехало из-за очень высокой арендной платы, из старого места (ТЦ "Тетрис"),

на новое место (в здание корпорации красоты "Эгоистка" ) - ул. Энтузиастов, дом 22.

Очень вкусно!

Более подробно здесь: (переходите по ссылке) http://www.yartsevo.ru/bufet.html#sel=3:4,4:2

06.03.2025 года. В Ярцеве открылось полезное заведение - химчистка.

А на нашем сайте открылась страничка химчистки (переходите по ссылке)

https://www.yartsevo.ru/himchistka.html

01.03.2025 г. Соляная пещера дракона

Соляная пещера служит прекрасной профилактикой вирусных инфекций, аллергии, снимает стресс, повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма. Посещение соляной пещеры по предварительной записи по телефону 8-930-306-80-50

Подробнее при переходе по ссылке https://www.yartsevo.ru/otryv.html

Да, это в нашем городе - Ярцево. Я там лично посетил 9 сеансов. по 40минут. Я каждую зиму болел бронхитом, как говорится - "хрюкал". В октябре 2024 года, сразу после открытия соляной пещеры, пока было мало посетителей, сразу записался на сеансы. Результат был таким, что в отличие от прошлых зим, этой зимой, бронхитом я не заболел. Отдельно хочется отметить великолепный дизайн. Я словно побывал в комнате психологической разгрузки. Там играет во время сеанса успокаивающая музыка. В общем, всем рекомендую не только для профилактики легочных заболеваний, но и для релакса. Кстати, сейчас приближается 8 марта. Мужчины! Подарите своим любимым женщинам: мамам, бабушкам, дочерям, сестрам сеансы в соляной пещере. Это лучше, и оригинальнее, чем традиционные подарки.

Юрий Бухалов

09.02.2025. Обновлена страница Международное сотрудничество города Ярцево.

Город Глубокое Витебской области находится в 162 километрах севернее столицы Беларуси и в 430 километрах от Ярцева. В Глубоком проживает около 19 тысяч человек. На территории города расположены пять озер. Одно из них – озеро Глубокое дало имя городу. Впервые Глубокое упоминается в 1414 году как торговое местечко в Княжестве Литовском. Экономику Глубокского района представляют предприятия перерабатывающей и пищевой промышленности.

27 февраля 2017 года между нашими городами установлены побратимские связи. Обновлена страница Международное сотрудничество

Потрясающая подборка статей!

Все новости сайта >>>

Интересное в сети

ЯрТим | YartsevoTeam

Очень интересная группа для любителей активного отдыха и спорта. Жизнь в ней кипит круглый год.

Их кредо: "Мы за активный образ жизни. Если хочешь с пользой провести время, найти новых друзей и получить массу положительных эмоций, значит тебе к нам".

https://vk.com/yartsevoteam

31.05.2024. Новая группа в ВК. Аватр Арена

https://vk.com/avatargamesyartsevo

В сети натолкнулся на интересную группу "Поэзия. Стихи. Чтец"

Ярцевчане, оказывается любят поэзию. На данную группу пописаны на 25.03.2024 года - 2399 человек.

08.03.2024 г. кафе "Килас Кура" (Хинкальная).

Во первых, у них появился свой сайт. Во вторых, на сайте есть меню. В третьих, вы можете заказать доставку блюд на дом или в офис.

Вкусные шашлыки и блюда грузинской и европейской кухни. https://hinkalnaya.qr-cafe.ru/catalog

Как можно найти человека по номеру телефона на Химера Серч?

Поисковые порталы в интернете пользуются огромным спросом. Это связано с их способностью в считанные минуты выдавать информацию о любом человеке. При этом для поиска достаточно минимума данных. Например, номера телефона. Это ценный источник сведений, который позволит составить об абоненте собственное мнение на основании достоверных фактов. Как можно найти человека по номеру телефона на Himera Search и почему это может быть важно?

Все новости интернета >>>