Сайт открыт 12 июля 2002 года. Главный сайт города Ярцево*
17.12.2019
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА В ЯРЦЕВЕ
Многие ярцевчане, наверняка, видели людей, бодро вышагивающих с необычного вида палками, напоминающими лыжные. И если несколько лет назад это вызывало удивление, то сейчас стало довольно обычным явлением, поскольку любителей скандинавской ходьбы в нашем городе становится все больше и больше.
По словам руководителя секции Анны Вагиной — специалиста по социальной работе социального центра комплексного обслуживания населения, инициатором обучения скандинавской ходьбой стал Департамент Смоленской области по социальному обслуживанию населения. Поскольку у Анны за плечами институт физкультуры, ей и доверили внедрять среди населения это новшество.
— Начинали робко, с пяти человек, — поделилась со мной воспоминаниями Анна, — потом начали подтягиваться другие, и к концу года в клубе, как его назвали сами участники, любителей скандинавской ходьбы насчитывалось уже двадцать человек. Сейчас их число достигло 27. Люди довольны, на себе ощутив благотворное действие ходьбы, советуют заниматься ею и другим. В основном к нам приходят люди, у которых имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Иногда смотришь, пришел человек с палочкой, еле-еле двигается. Позанимался немного, и… палочку заменили палки для скандинавской ходьбы. Тем более, что специализированные палки предоставляются бесплатно. Правда, на два месяца, т.е. на время курса обучения. В дальнейшем они приобретают собственный инвентарь. Интересно, что, и обучившись, люди не уходят от нас. Они создали клуб любителей ходьбы, и сейчас участвуют не только в тренировках, но и в различных мероприятиях, которые проводит наш центр.
У каждого члена клуба своя история того, как они попали сюда. Но всех их объединяет одно — положительные сдвиги в состоянии здоровья.
Можно было бы не поверить в столь чудодейственный способ поправки здоровья, если бы я не испытала его на собственном примере. Присоединиться к любителям скандинавской ходьбы довелось мне прошлой зимой. Возможно, я бы долго собиралась заняться ею, если бы мне не порекомендовал это сделать врач-невропатолог.
Оказалось, что приобрести палки, соответствующую обувь и прочие атрибуты, полдела. Надо еще научиться правильно ходить, предварительно подготовив себя к началу ходьбы.
В этом на своем горьком опыте я и убедилась. Сказав презрительное фи, решив после просмотра по интернету видео, что к ходьбе готова, отправилась в ближайший сквер. Погода стояла великолепная, уходить с улицы так не хотелось, а надо было, поскольку начинающим ходьбу рекомендовано делать это не более 15-20 минут. Презрев советы, нарезала круги по скверу более часа. Итог не замедлил сказаться уже на следующее утро…
И только под руководством Анны Вагиной научилась правильной ходьбе.
Каждый день занятий скандинавской ходьбой приносил свои результаты. В итоге, за полгода занятий удалось избавиться от застарелого поясничного остеохондроза, который излечить лекарственными средствами долгое время не удавалось. Она помогает не только тем, у кого проблемы с суставами, но и людям, страдающим сахарным диабетом, легочными заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой системы.
На днях мне вновь довелось встретиться в городском парке с любителями скандинавской ходьбы и вновь убедиться в справедливости мнения о благотворном действии ее на организм человека. Все они говорили том, что лучшего способа для того, чтобы избавиться от болезней и хандры, пока не придумано.
Так что, если вы хотите поправить свое здоровье, милости просим в клуб любителей скандинавской ходьбы! Но… Прежде чем заняться ходьбой, желательно посоветоваться с лечащим врачом. И после этого, в путь!
Ходьба является полезной людям с остеохондрозом, артрозом, остеопорозом, ортопедическими нарушениями, проблемами в суставах и с вегетососудистой дистонией. Весьма рекомендуема при нервном состоянии, несильной депрессии и при бессоннице.
Более же всего такая ходьба позитивно влияет на процесс похудения. При помощи задействованных рук тратится намного больше энергии. За час такой ходьбы вы израсходуете примерно 500 ккал. Она способствует омоложению и поднятию тонуса жизни. Такая ходьба даёт энергическую зарядку надолго, способствует оптимистическому настроению.
Газета "Вести Привопья"
Новое на сайте
27.01.2025 г. Произошло обновление странички "Мангал-Хаус"
Шашлык и шаурма на углях, куры-гриль, выпечка, пицца, салаты, напитки
г.Ярцево, ул.Советская, дом 12-А
Заказ доставки по телефону 89002233366
Корпоративы, юбилеи, банкеты и другие торжественные мероприятия.
Для любителей армянских продуктов оформлена витрина с сырами "Чанах", "Овечий", "Лори", "Гхи", "Апаран".
На втором этаже здания работает магазин "Одежда и обувь для всей семьи" с большим выбором товаров.
25.01.2025 г. Спортивный клуб "Страйк". Открыт новый спортивный клуб с новыми видами спорта. На нашем сайте открыта страница клуба "Страйк" (переходите по ссылке, что бы узнать подробности) https://www.yartsevo.ru/strike67.html
ТЕЛ. 8-951-700-11-11 Елена
8-903 649-86-38 Юлия
- ЧИР спорт
- Общая физическая подготовка
- Растяжка
- специальная физическая подготовка
- прыжковая техника
- обучение акробатическим элементам
- постановка танца
- соревнования и выступления!
И много чего другого!
Ждем вас на первое пробное занятие
БЕСПЛАТНО!!!
02.01.2025 года. Создана страница "Спортивного парка".
Как вы собираетесь повести длинные новогодние выходные? - Уверенно можем посоветовать активный отдых в "Спортивном парке" г.Ярцево.
Посмотреть страницу "Спортивного парка"
28.12.2024 г. Они сотрудничают в продвижении своих бизнесов с Юрием Бухаловым, сайтом Ярцево Ру и его социальными сетями. Это обходится от 100 рублей в месяц.
Услуга «Мини SMM» от Ярцево Ру
Если вы коммерсант и начинаете создавать и развивать свои соц.сети, то на первом этапе вы столкнётесь с некоторыми проблемами: создание контента отнимает время и деньги, а подписчиков очень мало. Да и то большинство - это ваши знакомые.
Сайт Ярцево Ру и его соц. сети могут подставить вам своё плечо.
Мы будем делать репосты ваших сообщений и постов, т.е. делиться вашими сообщениями в своих социальных сетях ВК и ОК. Среди 21000 наших органических подписчиков.
Это позволит сразу получить коммерческую отдачу и быстрее найти свою целевую аудиторию.
Эта услуга называется «Мини SMM»
Стоимость данной услуги от 1200 до 2400 рублей в год.
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Наши подписчики начали подписываться на нас с момента создания соц сетей в 2012 году. Это не купленные подписчики, а органические (живые люди).
Растёт число наших друзей в социальных сетях:
Страничка «Сайт города Ярцево» в «Одноклассниках» - 6000 человек;
Группа «Наш любимый город Ярцево» в «Одноклассниках» - 7100 чел.;
Группа в «Контакте» - 5724 чел.
Телеграм канал Ярцево Ру – 210 чел.
Канал Ярцево Ру на Ю-Тьюб – 267 подписчиков.
Аккаунт в Инстаграм* (Принадлежит компании Цукерберга "МЕТА", запрещенной в России) - 1743 чел.
Всего в различных соц. сетях у нас свыше 21000 подписчиков.
Подписывайтесь на наши социальные сайты, оставляйте лайки и дизлайки, эмоции и комментарии. Для вас это секундное дело, а для нас реальная помощь в продвижении сайта и наших соц сетей Ярцево Ру, а также наших полезных идей на благо Ярцевчан.
15.10.2024 год. Страница ООО "Металлообработка".
Посети страницу ООО "Металообработка", переходи по ссылке https://www.yartsevo.ru/metalloobrabotka.html
14.10.2024 г. Соляная пещера дракона
Соляная пещера служит прекрасной профилактикой вирусных инфекций, аллергии, снимает стресс, повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма. Посещение соляной пещеры по предварительной записи по телефону 8-930-306-80-50
Подробнее при переходе по ссылке https://www.yartsevo.ru/otryv.html
30.06.2024 г. Обновлена страница клуба VR "Отрыв"
Новый вид услуг! Впервые, теперь и в Пристанционном поселке.
День рождения. Детский праздник.
Аренда зала - 5000р./1 час. (Предоплата 50%)
В стоимость аренды для праздника входит - игры настольные, игры виртуальные, аэрохоккей, Твистер.
Ограничения по возрасту 8+
Запись и справки по телефону - 89303068050 количество мест ограничено.
Часы работы: 12:00 - 20:00. Без выходных.
Группа в ВК https://vk.com/clubvrotryw
Всей семьёй уходим в Отрыв!
29.06.2024 г. Создана страница магазина "Вкус сити"
29.06.2024 г. Открыта страница Центра гимнастики "Орбита". Если хотите стать стройными, гибкими и грациозными - посетите страницу уникального спортивного объекта: https://www.yartsevo.ru/orbita.html
28.06.2024 г. Открыта страница сети цветочных магазинов "Лилия".
Мы заботимся о каждом цветке, который у нас есть, благодаря собственному специально оборудованному складу для бережного хранения цветочной продукции, чтобы вам доставались всегда свежие цветы, наполненные яркими красками и неповторимым ароматом.
http://www.yartsevo.ru/liliya_flowers.html
Подписывайтесь на нашу группу в ВК Сеть Цветочных Магазинов "Лилия" г. Ярцево
Интересное в сети
В сети натолкнулся на интересную группу "Поэзия. Стихи. Чтец"
Ярцевчане, оказывается любят поэзию. На данную группу пописаны на 25.03.2024 года - 2399 человек.
08.03.2024 г. кафе "Килас Кура" (Хинкальная).
Во первых, у них появился свой сайт. Во вторых, на сайте есть меню. В третьих, вы можете заказать доставку блюд на дом или в офис.
Вкусные шашлыки и блюда грузинской и европейской кухни. https://hinkalnaya.qr-cafe.ru/catalog
Как можно найти человека по номеру телефона на Химера Серч?
Поисковые порталы в интернете пользуются огромным спросом. Это связано с их способностью в считанные минуты выдавать информацию о любом человеке. При этом для поиска достаточно минимума данных. Например, номера телефона. Это ценный источник сведений, который позволит составить об абоненте собственное мнение на основании достоверных фактов. Как можно найти человека по номеру телефона на Himera Search и почему это может быть важно?
Приглашаем Вас посетить кафе «Питон»!
(Имеется летняя площадка с видом на живописный парк)
Вы получите удовольствие от кулинарных шедевров от домашней русской кухни, до итальянских изысков.
Теперь у них появился свой сайт. www.donpiton.ru
Интернет-сайт "Всё о Ярцеве" www.yartsevo.ru (Ярцево.Ру) открыт 12 июля 2002 года.
Является электронной энциклопедией и свободной информационной трибуной Ярцевского района при поддержке MamaInfo
*Главный сайт города Ярцево - по данным статистики о посещаемости сайтов о городе Ярцево за последние 10 лет, HotLog.ru